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放鬆音樂不僅是悅耳的聲音；它是增強情緒健康的強大工具。它能夠減輕壓力、提高注意力、幫助睡眠並達到治療目的，這凸顯了它的重要性。透過將放鬆音樂融入日常生活，我們可以獲得它的好處，促進更平衡、平和的生活。無論是漫長的一天後放鬆身心，或是營造正念氛圍，合適的旋律都能對幸福感產生深遠的影響。
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